すっぴん美人の朝美容方法!朝の過ごし方で肌の調子が変わるってよ♡

すっぴん美人の時短出来る肌美容方法を真似しちゃおう!今回は、朝起床時、洗顔時、朝ごはん食べている時、お弁当作っている時、洗顔時の時短出来る朝美容方法をご紹介します!美肌作りは朝が勝負!朝の過ごし方で肌の調子が変わるから、あなたも朝活始めて美肌作りを始めよう♪

朝のあなたをプロデュース!

起床したら…

出典: www.shexists.com

おはよう!いつもより早起き、お疲れ様です!毎日早く起きるのは大変?そんなことないでしょ?だって朝美容はいつもよりちょっと早めに起きるだけでOK♪それなのにお肌の調子はいつもより3倍good♪さぁ、張り切って朝活始めましょ♡

太陽の光を浴びてパワー注入!

出典: mi-pishem.livejournal.com

朝起きたら窓を空けて、太陽の光を浴びましょう。体内時計のリセット効果が高いのは、朝6時から8時くらいまでに光を浴びる事!この時間帯に光を浴びないと、時計の調整が行われず、リズムが乱れてしまいます。また、太陽光は睡眠を促すホルモンであるメラトニンの分泌をストップさせ、脳の覚醒を促すハッピーホルモンであるセロトニンの分泌を促してくれる効果も。

洗顔後に…

出典: www.sheknows.com

洗顔後の1、2分!!フェイスマッサージで、きゅっと引き締め!

リンパマッサージで小顔にな~れ!

朝の洗顔後、顔にクリームをたっぷり塗ってから行うのが、漢方の先生に教えてもらった、めぐりを整えるリンパマッサージ。顔の内側から外側に向かって螺旋を描くように指を滑らせ、顎から額までマッサージします。最後に耳の前下方にある、耳下腺から鎖骨まで流して終了。肌のくすみやたるみが改善します。

出典: www.bibeaute.com

朝ご飯を食べながら…

出典: shruti-honeyed.blogspot.jp

体の中からきれいにしていくなら、食事こそ気を使ってあげたい♡

野菜ジュースで健康バランスを調整♪

KAGOMEの「野菜生活」を毎日飲みます。お通じに効く気がします。

出典: www.asajikan.jp

■健康野菜ジュースレシピ

レシピ

野菜ジュースが苦手な人は、白湯でもOK!

出典: weheartit.com

朝は、寝ている間に溜まった老廃物などを浄化する時間でもあります。朝1杯の白湯は、寝ている間に失った水分を補う事はもちろん、体内をデトックスし、 胃や腸などの内臓を目覚めさせる効果があります。しかも冷たい水でなく、温かい白湯を飲む事がポイント。内臓が温まり、自然と体が活動モードに切り替わるので、心地良いスタートを切る事ができます。

出典: lbr-japan.com

お弁当を作りながら…

出典: cozybiscuit.blogspot.jp

お弁当を作りながらパックして、一石二鳥のながらタイム♪美人はこうやって時短するのだ!!

シートマスクで、ひんやりパック♡

出典: www.lovingsunshine.com

洗顔後のお肌に軽く化粧水をはたいてから、化粧水をしみこませたシートマスクをぺたり。あとは5~10分おくだけで、簡単に「化粧水がしみこんだひんやりお肌」が作れちゃうのです。何が便利って、化粧水をお肌にしみこませている間に、朝食やお弁当つくり、着替えやヘアセットまで出来ちゃいます。普通ならパッティングにかかりきりになっている時間に色々できるから、朝の準備の時短にもなりますよ。

出典: josei-bigaku.jp

■朝パック

実は朝パックなるものが販売されているのでこちらを使って時短お手入れです。朝からパックだけど時間にしたら本当に2~3分で済んでしまいます。毛穴も引き締まるのでその後のメイクのノリもいいですよ~。

出典: asanobiyou.da-te.jp

朝マスク すっきりタイプ

¥478

内容量:20枚。忙しい朝の時短ケア。手のひらで顔を包み込むよう10秒間ラッピングするだけ。朝のお手入れが効果的に短縮、朝用のシート形状マスク<すっきりタイプ>。

サイトで購入

出典: www.amazon.co.jp

もちもちお肌で潤いキープ♡しっとりタイプもあるよ♪

お助けティッシュマスク!

出典: www.nairegift.com

お金がなくて、毎回パックはちょっとコストがかかり過ぎちゃうっていう人は、簡単お手製パックの作り方をご紹介!すぐそこにあるティッシュで簡単にパックが作れます♪

ティッシュマスクの作り方は、簡単!ティッシュを顔の大きさにちぎる(目と鼻と口部分を開けて、視界と呼吸の確保を忘れずに)か、またはパーツの大きさにちぎったティッシュに化粧水をしみこませて、顔に貼り付けるだけ!これだけでお手軽シートマスクの出来上がり♪です。

出典: josei-bigaku.jp

メイク中に…

血行をよくして肌のくすみをなくそう!!メイクしても動いてても簡単に出来るよ♪温感湿布をぺたっと貼るだけ!

メイク中は温感湿布を肩に貼って血行をUP↑↑

肩こりなので、血行が悪くなると肌がくすみがち。朝のメイクの時間を利用して、肩に温感湿布を貼っています。身体がポカポカと温まることで、血行も促進。日焼け肌をキレイに見せるためには、肌の透明感が必要不可欠!

出典: www.bibeaute.com

めぐりズム 蒸気の温熱シート 爽快感プラス

¥1,550

内容量:16枚。首や肩、腰などに直接貼って温めるシートです。蒸気を含んだやわらかい温熱でじんわり深く温めて患部の血のめぐりをよくし、痛みやコリに効いていきます。

サイトで購入

家を出るまでにもうちょっと時間があるなら…

出典: latte-confidential.com

お家出るまでにもうちょっと時間があるのなら、夜にデキなかった分のマッサージでリラックスケアをしてあげよう♪簡単に腕や脚など一部のパーツだけでもOK◎

オイルマッサージ

身体の隅々まで血液を行き渡らせ、毒素の排出を促し身体を活発にしてくれます。季節やその日の体調でオイルを使い分けるのがお勧めです。

出典: www.ispot.jp

アロマベラ マッサージオイル アンセンテッド

¥1,620

内容量:200ml。アンセンテッドは香りに敏感な人でもOKな、無香料のマッサージオイルです。

サイトで購入

3プッシュ程度で、程よく伸びます。滑り過ぎないので、セルフマッサージもしやすいです。キャリアオイルを混ぜても匂い等の違和感はないと思います。使った後は浸透するので、思ったよりべたつきは少なかったです。また購入します♪

出典: www.amazon.co.jp

ヴェレダ ホワイトバーチ ボディオイル

¥4,104

内容量:100ml。ハーブ調の爽やかな香りでボディコントロールする、マッサージ用オイルです。

サイトで購入

友達に薦められて購入しました!先ず香りに満足!癒されます♪体も温まって血流が良くなるのを実感します!!

出典: www.amazon.co.jp

あなたも朝美容を始めよう♪

Article by admin

It seems like this author has no description. Add your discription/bio at user profile or disable this widget in theme customizer if you dont want to use it.